Тренировки JumpDance basic

Тренировки JumpDance basic
Занятия JumpDance не имеют половозрастных ограничений и при отсутствии противопоказаний подходят даже для пожилых людей и детей от пяти лет. 

Имеет ряд преимуществ: 
— JumpDance – танцы на фитнес батуте, которые снимают нагрузку с суставов благодаря амортизации батута. 
— Благодаря хорошей интенсивной тренировке Вы тратите до 900 ккалорий, а это значит, что активно сбрасываете вес. Уже через 2 недели Вы увидите результаты при условии регулярных занятий. 
-Укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, тренирует вестибулярный аппарат, развивает общую выносливость организма, придает гибкость суставам и формирует хорошую осанку. 
-Улучшает координацию движений, поскольку активизирует функции мышц-стабилизаторов, мало участвующих в других тренировках. 
— Ускоряет обмен веществ и стимулирует лимфоотток. 
— Отличное настроение и снятие стресса после тяжелого дня это JumpDance Вы забудете обо всех проблемах и посмотрите на них с другой более позитивной стороны. 
— JumpDance объединяет людей, на тренировках Вы приобретаете друзей. 

Противопоказания: 
К их числу относятся заболевания, при которых ограничиваются любые аэробные тренировки: 
• Острые воспаления. 
• Инфекционные болезни. 
• Расстройства нервной системы физиологического (эпилепсия) и психического характера. 
• Опухоли различного генеза. 
• Патологии сердца, сосудов и органов дыхания. 
• Любые заболевания в период обострения. 
• Глаукома. 
• Нарушения функции опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся болями. 
• Сахарный диабет. 
• Беременность.